Вам нравятся любые групповые медитации и вы решили попробовать групповую дыхательную практику. Вы будете удивлены, насколько сильным может быть эффект пустоты в голове, как легко и быстро вы можете получать инсайты во время нахождения в данном поле.

Так происходит потому, что дыхательные практики связаны с ци воздуха, а воздух - это среда, через которую информация передается очень быстро и в большом количестве.
Многие отмечают, что просто забывают о негативных эмоциях и чувствуют себя счастливыми. Данная групповая практика особенно полезна для тех, кто уже давно находится в депрессивном состоянии и предпочитает алкоголь или уединение.
Данную практику не рекомендую посещать часто, поскольку трансформационные процессы, гармонизирующие ваш организм, очень глубокие и нужно сделать перерыв между подобными медитациями, как минимум, на месяц.