Во время дыхания из воздуха мы получаем энергию ци. Если у вас есть специальное энергетическое подключение, либо вы находитесь в этот момент в поле учителя, который ведет дыхательную практику, то количество ци, поступающей из воздуха, намного больше и вы можете ею управлять.
Существует много психотехник, связанных с ритмом, частотой дыхания и концентрацией внимания на дыхании, своем или собеседника. Эти техники на самом деле оказывают сильное влияние на психические возможности человека.
Можно вдыхать ароматы эфирных масел, дым, запахи благовоний, трав и цветов - это тоже будет оказывать сильнейшее психотерапевтическое воздействие.
Можно дышать в определенных йогических позах, используя грудное или брюшное дыхание, задерживать дыхание или сочетать данные практики с диетами, аскезами или паломничеством.
Можно тренировать техники дыхания во время танцев, пения или игры на духовых музыкальных инструментах - и это тоже окажет сильнейшее влияние на вас.
Вы можете пробовать и экспериментировать самостоятельно, либо прийти и подышать вместе с учителем, который подберет для вас подходящую практику дыхания. Индивидуальный способ дыхания обязательно поможет справиться со страхами, повысит концентрацию вашего внимания, избавит от мусора в вашей голове и начнет менять вашу жизнь в направлении ваших целей.