Существует такое выражение: "Побороть себя". В большинстве случаев это выражение означает: справиться со своими страхами, освободиться от ограничений в своей голове, выйти за пределы своей зоны комфорта.
Порой это выражение означает: изменить своё отношение к ситуации, перестать испытывать душевную боль, не застревать во времени, концентрируясь на своих страданиях, найти более глубокие смыслы в жизни.
Если вы давно к чему-то идёте и вам становится трудно продвигаться, не хватает сил, времени, желания, мотивации, мешают внешние обстоятельства или растрачиваете себя на других, то самое время задуматься о том, что необходимо переосмыслить свои цели и направить энергию на то, чего вы действительно хотите достичь. Именно в таком состоянии практика садху незаменима.
На вид доска с гвоздями безопасна и выглядит красиво. Она на самом деле нетравматичная. Но когда вы ставите на неё свои стопы и мелкие гвоздики упираются в активные точки, то ваши каналы на теле начинают наполняться энергией и вы начинаете думать, что это реально очень больно.
Если человек, проходящий практику, правильно настроен и осознаёт, для чего он это делает, то уже через 5 минут боль уменьшается. Тогда можно простоять на доске и полчаса, и час.
Но когда ваше подсознание (и тело соответственно) сковывают негативные эмоции, которые вы копили не один год, то простоять более 10 минут бывает очень тяжело. Однако, даже короткое время, проведённое в данной практике, является достижением, заслуживающим уважения.
Наши учителя, проводящие практику садху, умеют мотивировать, настраивать психологически, подготавливают вас и помогают отвлечься от болезненных ощущений посредством использования благовоний, мантр, бубна, массажа, понимая, что вы пришли не ради развлечения.
Есть противопоказания: активное воспаление или хронические воспаления в организме, сосудистые проблемы, менструация и беременность. Нельзя приходить в нетрезвом состоянии. Не планируйте работать после данной практики, поскольку некоторые время у вас еще будет сохраняться внутренняя трансформация.